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完美女性打造 瑜伽培训入门到高级自学全套教程

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瑜伽优点★

女性想要保持完美身材一般都是首选瑜伽,因为瑜伽除了能够塑造完美的体型之外,最重要的是能够修炼一个女人的优雅气质,可以说是内外兼修之法,修炼瑜伽的好处主要有以下几种:

  • 塑造女性完美体形
  • 消除紧张和疲劳
  • 保持青春活力
  • 有效减肥
  • 提升注意力和智性
  • 减轻心理压力等

除此之外瑜伽还有一定的医学功效:

  • 加强内分泌系统的功能
  • 按摩和强化各部器官,使其机能平衡
  • 促进血液循环、新陈代谢
  • 瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力
  • 调整脊椎,增强柔韧性
  • 减肥和保养皮肤
  • 提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静
  • 排除体内毒素
  • 减缓和消除慢性疾病

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★课程内容★

本套课程适合零基础入门及有一定基础的人群,课程内容主要包括入门瑜伽、东方瑜伽、时尚瑜伽、体位详解、瘦身瑜伽、养生瑜伽、塑形瑜伽、青春瑜伽、办公室瑜伽、丰胸瑜伽、排毒纤体瑜伽、睡前瑜伽、心灵舒压瑜伽等等…

该教程基本囊括了瑜伽必学的所有知识,全面综合的对经典瑜伽体式进行了专项讲解和指导,另外有针对性的对零基础人群合身打造了初中高级课程,循序渐进、系统全面,练瑜伽只需有此一份教程便足够!

附赠:经典瑜伽音乐(全)、瑜伽各类道具教程(瑜伽球、拉力带等)(全)

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★适宜人群★

工作压力大、腰膝酸冷无力、神经衰弱、睡眠质量差、臀部下垂、体型不好看、气质不佳等一切想要改变现状、提升自我的女性!

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★优势对比★

1.优中选精的教程,对教程中的所有课程择优、选编、整理,去其冗余糟粕;

2.内容含金量高,不像某些培训课程简略敷衍,非常浪费大家时间;

3.随时随地可学,想什么时候学就什么时候学,随心所欲,充分利用自己的碎片化时间,不受地域时间等限制;

4.无任何套路,不像某些培训机构水深套路多,逐步诱导你学一大堆无用瑜伽,本套教程为全网高质量瑜伽合集,满满的都是干货,绝对物超所值!

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★购买教程★

如需购买本套完美女性打造的瑜伽全套教程,请微信扫码添加咨询。

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